华府文学网_励志美文_经典散文_诗歌大全_故事大全

华府文学网_励志美文_经典散文_诗歌大全_故事大全

华府文学网汇集以爱情,亲情,友情,人生为主题的情感生活美文网站,内含经典美文,哲理美文,励志等美文欣赏,提供短篇故事,个性签名说说、心情随笔日记,优美散文精选,现代诗歌大全,表白情书范文,好词好句好段摘抄大全等读者文摘在线阅读。

菜单导航

最后几天抓住这15点,高考赶超几千人不是难事

作者: 华府文学 发布时间: 2020年03月25日 13:38:00

这临近高考的最后几天,时间虽短,但作用可不小。以前学过的知识、做过的题如何内化为自己的战斗值?即将踏上战场,如何将自己的状态调整为满分?

接下来,就看看“高考前几天的15个备战秘笈”。考生们只要抓住这15个点,让你再提20分,赶超几千人一定不难!

1.反思三模,系统总结

由于试题难易度、测试重点不同,模拟考试与高考没有直接的相关性,不能简单地以模拟考试成绩来估计自己的高考成绩,不要因模拟考试之胜而骄,也不必因模拟考试之败而馁。通过模拟考试可以对考生的知识储备、做题方法、思维习惯有一定的考察检验。

作为高考前最后一个大型模拟考试,相较二模,三模难度通常有所降低,时间多为5月中旬前后。最后10天,考生要注意反思自己在模拟考试中暴露出来的问题,找出自己知识体系中的薄弱环节和知识漏洞,加以强化,并结合一模、二模情况进行系统的总结。

2.回归课本,巩固基础

最后10天,要做到:

(1)带着思考去,有目的的回归课本:我要看什么?

(2)带着方法去,有计划的回归课本:我要怎么看?

(3)带着总结去,有整理地回归课本,我要把什么提取出来?

所有考点、考题的“根”都在课本上,在打好根基的基础上掌握适当方法才能灵活应对、举一反三。但由于语文、英语这两个学科的特殊性,即便回归课本,也最多读读文章,为提高效率,这两科可以更多地回归考卷,研究高考真题的出题思路或者答题要点。

3.对照考纲,查漏补缺

考试大纲是高考命题的规范性文件和标准,是考试评价、复习备考的依据,最后10天,考生要根据各科目的《考试大纲》做好系统回顾,冷静地回想自己还有哪些知识点不熟、不会,遇到自己不熟悉的考点,要加强落实解决,可以向同学和老师求助。

与此同时,切忌将问题扩大,若遇到确实无法短时内弄清楚的问题,要有所取舍。

4.再战错题,避免失分

回顾自己的纠错本会发现,自己最常出错、最常丢分的内容会集中出现在某一类题、某一个或几个知识点上,多是因为某种思考方式、做题习惯。这说明考生在这一部分题型、知识或思考方式上有不足,而且已经形成了习惯。

这种非智力因素的失分常见而又可惜,最后10天,要在错题回顾中查漏补缺、反思高频问题,避免非智力失分点。

5.调整心态,保持平和

高考是一场长期战斗,应该是一以贯之的坚持、努力、认真,中间也有需要激情满满奋力冲刺的时候,但最后10天,是一个回顾总结的过程,不用太亢奋,无须太紧张,也不能太放松。

在最后这10天,让自己尽量保持一个平和、平静的状态,有序规划剩下的时间和要做的事情,并一步一步踏踏实实完成。

6.均衡饮食,营养健康

高考饮食不但要注重营养,还要健康,注意预防因食物不洁而引起胃肠疾病,这样才更有助于顺利地度过高考。饮食应做到“三搭配”,即主食副食搭配、粗粮细粮搭配、干稀食物搭配。同时,还要注意餐次的布局,三餐均不宜过饱,但又要能量充足,可以在两餐间适当补充些点心。

考前最忌食谱大变,按照自己习惯的日常饮食适当加强营养就好,切记不要大鱼大肉大补。平时要多喝开水,加强身体代谢,排出体内废物。

7.合理作息,保证睡眠

备战高考的过程中,免不了有考生开夜车,距离高考百日前后的冲刺阶段,这样拼一把也是不为过的。但到最后10天,切记不要疲劳战。

建议考生可以睡前冥想或者听一些舒缓的音乐放松自己的神经,结合高考时间安排调整自己的生物钟,每天8小时,规律作息,保证自己的睡眠。毕竟“身体是革命的本钱”这句话是十分有道理的,睡的好才更有助于自己的好状态。

8.适度锻炼,劳逸结合

如果在教室里、试题堆里待久了感到脑袋僵化,不妨每天抽出一些时间,在校园或附近的公园广场,做一些慢跑、散步的有氧运动。

在运动的过程中慢慢调整呼吸、放松自己的心情,状态好才能效率更高。但不要做高强度的运动,以免过于疲劳。

9.适当做题,保持手感

高考进入最后阶段,仍旧做大量的题或者索性什么也不做都是不合理的。同学们不能把自己累着更不能停止练习。

做题很讲究手感,尤其是英语和文综,考前这段时间应是提分最快的时期,考生要尽可能多背一些知识点。数学和理综就要回归课本,做一些基础的综合训练,保持手热。

小百提醒大家磨枪归磨枪,但不要寄希望在最后的这几天,从你看到这篇文章起的每一天都要保持做题热度。

10.克服紧张,相信自己

本文地址:http://www.hfrx.cn/gaozhong/94368.html

请遵守互联网相关规定,不要发布广告和违法内容

热门标签